あまりにも赤すぎて職場で真っ赤だよ！ってビックリされた やっぱりこんなに赤いと気になるよね‥。サプリメント飲んでるからですとも言えず、アレルギーでってとりあえず伝えたけど、朝は早起きしてナイアシンをとりあえずとってから寝たほうがいいのかな。 …

やはり安静にしているとナイアシンフラッシュはあまり強く出ない様子。 朝起きてサプリメントを飲み、出勤したら全身ヒリヒリするし、赤くなるし痒いし、でこれは長袖で生活する必要があるな、と思いました。 パソコンを触る手が真っ赤で心なし腫れてる？感…

フィットネスバイクがあることだし、またこぎ始めようかなと思っています。 一時期3時間こぐと良いっていうのを読んで、こぎまくって尾てい骨が痛くなってやめてしまったので、1時間ずつ、毎日やっていこうかな。 このダイエットをやり始めてから、お腹減る…