2日目。 サプリメントは昨日の夜飲んで大丈夫そうだったので、朝飲んで出勤。 ナイアシンフラッシュはまだ少量だから出ないのか、太り過ぎてるからなのか？今日200㎎にしてみようと思います。 さて、夕ご飯はバターで焼いた牛肉にMCTオイルをかけてみました…

サプリメントを飲むのは初めてで、蓋を開けるところから苦戦しました。引っ張っても開かない！ 何やら袋？ビニールにサプリが包まっていて、取りづらかったものも‥。 一番ビックリしたのは大きさ！特にEPA DHA なんだこりゃ！飲めるかな？と思ったけれど、薬…

ネットで見て興味をもった、金森 重樹さん著『運動ゼロ・空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂”ダイエット』をさっそく買って読んだら、サプリメントがたくさん必要だということがわかり、iHerb(https://jp.iherb.com/)というサイトで揃えることにしました…